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Citron

 

Propriétés nutritionnelles de citron  

f Le citron est un fruit particulièrement juteux et rafraichissant (90% d’eau). Ce fruit est très riche en vitamine C (53mg/100 g) qui permet de lutter contre la fatigue et le froid, et en  potassium (138 mg/100g), tout en étant peu calorique (29 kcal/100 g).

f Cette composition lui donne des propriétés antiseptiques et bactéricides qui protègent contre les grippes, les rhumes et les maux de gorge.

 

Conseils d’utilisation

f La vitamine C étant très sensible à l’oxygène de l’air et à la lumière, pressez les fruits justes avant de les utiliser.
Le jus de citron permet rehausser la saveur des aliments et de parfumer soupes, sauces, légumes, gâteaux et sorbets.

f Le citron doit être à température ambiante pour donner son maximum de jus.

 

Conseils de conservation

f Les citrons peuvent être conservés 7 jours à température ambiante ou 2 semaines dans le bac du réfrigérateur.